サプリ on OUTDOOR LABO

My Proteinに乗り換えたら… / 激安購入方法

Mon, 22 Jan 2024 09:58:55 +0900

My Protein（マイプロテイン）を激安で購入することができたので、WPIとEAAのレビュー。

2010年くらいから飲み始めたChampionのプロテインですが、当時はまだiHerbがメジャーではなく、ロサンゼルスにあるLA Nutritionさんから個人輸入していました。2017年にiHerbを利用し始め、ChampionからOptimum Nutritionのゴールドスタンダードに乗り換え。そして今回、人生３度目の乗り換えで、My Proteinのプロテインに！

MRM BCAA+g RELOAD スイカ味 [購入]

Wed, 30 Aug 2017 11:05:27 +0900

BCAAの有名どころ、MRMのBCAAのレモン味を買っていたのですが、味が不味い…。

コスパは最強なんですけどね…。

ということで、ちょっとアップグレードして、MRMのBCAA+g RELOADのスイカ味を買ってみましたよん。

自作　スポーツドリンク

Sun, 18 Jun 2017 16:24:01 +0900

去年の夏からホームメイドスポーツドリンクを作りってるんですが、味、コスパともに、なかなか良いのでそのご紹介を。

市販のスポーツ飲料…

そもそもなんですが… 市販のスポーツドリンクの味があまり好きじゃない。。。（でもゲータレードはアメリカに住んでる時は普通に飲んでたな…）

Optimum ゴールドスタンダードホエイプロテイン

Mon, 24 Apr 2017 08:42:50 +0900

Championのプロテイン愛用でしたが、Optimumに鞍替えしてみますた。

ダブルリッチチョコレート味にしてみましたが、スクープ1杯で250mlで割ると普通に甘い。200mlくらいだともっと甘さが出てくるでしょうけど250mlくらいが好み。

ヨーグルティアSで自作甘酒！[飲む点滴]

Wed, 15 Mar 2017 16:49:11 +0900

「飲む点滴」と言われる、米麹から作られる甘酒〜。

テレビで話題になり、スーパーやコンビニでも甘酒をよく見かけるようになりましたね。
我が家でも甘酒を常備ストックしておりますが、どんなパワーを秘めているんでそ？？？

ハイドラパックソフトフラスク [KODAに]

Sun, 08 Nov 2009 17:15:53 +0900

カーボショッツ用にハイドラパックのソフトフラスクがなかなか良いです。

8ozと5ozの2サイズ展開されていますが、8ozを使っています。カーボショッツが6本は入るかな。

バイトバルブの作りもよく、スムースに補給が可能。

カーボショッツを入れて思いっきり握っても、全く漏れません。かなり丈夫。

ポリウレタン製で、フニャフニャな素材なので、ジェルを無駄なく絞り出せるのがよいですね。オススメ！

[追記]

経年劣化で呑み口とポリウレタン本体の接合部分が千切れたので、サロモンのものを購入〜。結構長持ちしました。

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Carbo Shotz効果

Sun, 18 Oct 2009 17:45:30 +0900

久しぶりということもあり、絶対途中でバテると思い、先週の雲取山にカーボショッツを投入してみました。

これ、消化吸収の早い単糖のどろっとした液体なんですが、しゃりバテやエネルギーが必要なときに摂取すると、数分でエネルギーに変わってくれます。（詳しい仕組みはこちらで説明されています。）

このまま飲むのもいいんですが、ちょっと甘過ぎ＆どろっとしすぎなので水でちょっと薄めるといいです。

今回試したのはワイルドビーンというコーヒー味。なんちゃってコーヒー飴って感じの味ですが、まずくないです。香りもコーヒー飴っぽいんですが、このコーヒーの臭い、洗ってもフラスクからとれません。重曹で洗ってみることにします。

3パック持っていったんですが、使ったのは2パック。登り1パック半、下り半分というような配分です。

バテ気味になりエネルギー補給がどうしてもほしいときに摂取すると元気がでます！１本45gとコンパクトなくせに、効率のよいエネルギー補給ができるのでオススメです。

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グルコサミン + コンドロイチン [リピ買い]

Sat, 26 Sep 2009 23:03:18 +0900

グルコサミン摂取で関節痛への効果が現れるようになるまでの期間とされる３ヶ月[詳しくはこちらで]、欠かさず飲みましたよ。で、また念のためリピ買い。６ヶ月分を飲みきった後、油断して飲まない日々が続きました。すると…また調子が悪くなってしまいました。

プラセボかもしれません。でも、気づかないうちになくなっていた膝と股関節の痛みが出てくるようになったのは事実なので、
リピ買いしました。

飲み続けて、それをやめて、痛みがでるっていうサイクルがないと、ありがたみってわからないですよね。これを飲みきった後、またちょっと痛みが出るかテストしてみようかな。

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グルコサミン + コンドロイチン [膝・関節痛に]

Fri, 12 Dec 2008 00:02:39 +0900

今月号の山渓にグルコサミンとコンドロイチンが膝の痛みや関節の痛みに効くという記事がありました。

登山ではCW-Xのスタビライクス（←詳しいレビューはこちら）を使用していて、本当に驚くほど効果があってワコールさまさまなのですが、今回は元々の体質からも改善していけたらいいな〜。

早速カモになって、試してみようかと思います。

グルコサミンは関節のクッション代わりになっていたり、潤滑油のような役割を担っているもので、もともと体内で生成される物質ではあるのですが、年を取るにつれて、また激しい運動をする人は生成が追いつかないのでサプリメントとして補うといいらしいです。また軟骨修復・再生にも効くらしいので期待大。（30代前半なのにこんな体でいいのだろうか・・・。）

で、ただ摂取すればいいのかというと、そうでもないらしく、グルコサミンの摂取量は一日に1500~2000mgほど必要らしいです。少量摂取だと十分な効果が出ないとのこと。早い人で4週間、普通は8週間で効き目が現れるらしいです。

激安　アミノバイタル

Thu, 10 Jul 2008 21:19:51 +0900

BCAAを摂取すると、次の日の体がすごく楽になります。筋肉痛がかなり軽減されるという効果があるのです。

アミノバイタルプロを薬局で買っていましたが、14袋入りが１箱2700円。結構高いと思っていたら、なんと1箱1300円ほどで買える店を発見！

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