筋トレ on OUTDOOR LABO

MRM BCAA+g RELOAD スイカ味 [購入]

Wed, 30 Aug 2017 11:05:27 +0900

BCAAの有名どころ、MRMのBCAAのレモン味を買っていたのですが、味が不味い…。

コスパは最強なんですけどね…。

ということで、ちょっとアップグレードして、MRMのBCAA+g RELOADのスイカ味を買ってみましたよん。

Thu, 02 Jun 2016 08:04:48 +0900

1年近く運動を95%サボっていた状態から、ロードバイクでのズイ活でFTPトレーニングを始めて、2ヶ月ほど経ちました。

平日の夜は欠かさずローラー台で黙々とペダルを回していますが、疲れが取れないというか、筋肉が硬直している感じがずっと残ったまま。

Sun, 05 Sep 2010 22:25:22 +0900

チューブトレーニングにプラスアルファしたいということで、ケトルベルを購入。

上半身だけでなく、スクワットで下半身も強化できます。というか、全身運動に近いですね。

初心者にぴったりなビデオがこちら。

とあるサイトでは16kgから始め（一般的な男性）、慣れてきた24kgを

Sun, 22 Aug 2010 21:09:17 +0900

最近ジムに行けてないので家で筋トレしてます。2回に分けて、ちょっと筋力アップを図りたいという人にオススメできる筋トレグッズを紹介したいと思います。

まずエクササイズチューブ。関節やインナーマッスルを鍛えられます。ゴムチューブ1本で全身を鍛えることができ、尚かつ置き場所も取らないので、かなりオススメ。旅行にも持って行けます。使っているのはナイキのヘビータイプ。3年くらい使ってます。↓

メーカーによってゴムも種類がいくつかあり、