ジョギング on OUTDOOR LABO

[レビュー] Superfeet スーパーフィートカーボン Active Support Low Arch

Thu, 05 Sep 2024 15:33:01 +0900

左足の足底腱膜炎はお陰様で全く問題なくなりましたが、ランニングに力を入れていると、どこかしらの筋に痛みが出てきます。特に左足の鵞足炎、右足の短腓骨筋腱付着部炎が慢性的に酷い状態。おまけに両足とも疲労が蓄積していて、脚全体も凝り固まってます。（汗）走りながら治すをモットーに試行錯誤中で、ストレッチ、マッサージ、筋トレなどを行っていますが、更に少しでも改善できないものか…ということで、インソールの見直しをすることに。もう20年以上登山靴でお世話になっているSuperfeetをランニングとトレランシューズに導入することにしました。

先に書いておきますが、Superfeetは土踏まずのアーチのサポートを重要視していません。土踏まずのアーチは、荷重することで潰れます。この潰れがクッションの役割を果たしているので、インソールが土踏まずにピッタリくっついた状態では、土踏まずが潰れず、衝撃吸収というクッションの役割を果たしません。詳しく知りたい方は、ググってみてください。クリニックの先生などが詳しく解説されているサイトや動画がありますよん。

スーパーフィートインソールは、かかと周り(後足部)を機能的にサポートし足本来の動きを作り出します。アーチではなく、内くるぶしの下あたり(載距突起と呼ばれるかかとの骨の一部)にサポート感があることが大きな特徴です。
Superfeet-jp.com

用途・好みに合ったインソールを

どのモデルがいいのかわからない！、どのインソールが自分の用途・好みにあっているか知りたい方は本国のサイトになってしまいますが、Insole Finderがあります。（日本で販売していないモデルがあったら、ごめんなさい。）

モデルによって、同じサイズでも厚みにこれだけ違いが。

Insole Finder

Discover Superfeet insoles & inserts designed to improve foot health & comfort. Enjoy better support, stability & alignm…

[レビュー] radius ラディウス HP-H100BT ながら聴きイヤホンコスパ最強ランニングと思ったが…違った件

Tue, 20 Aug 2024 11:48:57 +0900

発売と同時に速攻で購入し、ランニングで愛用していたSOUNDPEATSのGoFree 2が故障したので、音響マニアに人気のラディウスから初登場の”ながら聴きイヤホン”、ネックバンド型のradius HP-H100BTを購入してみました。

[レビュー] JisuLife Life9 軽量小型で最強ハンディファン

Mon, 29 Jul 2024 21:04:21 +0900

ランニング・ロードバイクでの熱中症対策に最適な小型で軽量、風量が最高なハンディファンを導入！

これまで所有していたハンディファンだと羽の部分が大きく、ジョギングやロードバイクでの携帯には不向きでしたが、スタイリッシュで軽量コンパクトのくせに、風量がしっかりある。「これぞ、やっと出会えた！」と思える製品！

“The world’s No.1 portable handy fan brand.”と銘打っているだけに、素晴らしい製品だったのでレビューします！

どのモデルにするか？

JisuLifeから出ているハンディファンで、ランナーやローディーでも携帯しやすいモデルがいくつかあります。

最高峰のUltra1

「P10倍」【楽天ランキング製品】JISULIFE公式携帯扇風機Ultra1 ジェットハンディファン強力充電式 9000mAh大容量 usb卓上手持ち扇風機ミニハンディファン冷却複数のアクセサリーキャンプ用品送風機、機器の粉塵除去コードレス・ドライヤー

風速19m/秒とシリーズ最大風速。バッテリー容量が9000mAhだが、最大使用時間が6.5時間と短い。サイズは135mm x 75mm x 38mmと小型。重量は315gとちょっと重めで、ポータビリティは△。あと価格も最高峰w

[レビュー] MISSION ミッション MAX PLUS COOLING TOWEL マックスプラスクールタオル熱中症対策に

Thu, 25 Jul 2024 10:08:44 +0900

５月辺りから10km以上のジョグで滝汗状態。そして６月に入ると朝でも日差しがヤバくなり、ヘロヘロ状態。どこで手に入れたか忘れたハンカチサイズのクールタオルやハンドタオルサイズのPack Towelを水に浸して使用してきましたが、首にしっかり巻けるような長いタオルが欲しくなりAmazonを覗いてみることに。

クールタオルなんてどれも一緒だろ〜と思っていたら、なんとレビューがまちまち。評価の低いものもあれば、高いものもある…。どれも同じような生地（織り方や素材）だけど、なんか微妙に違うみたい。

で、実際に複数の商品をテストして比較しているサイトを探してみるも、よくあるクソの役にも立たないランキングサイトしかなく、Yahoo.comで海外サイトを検索〜。するとCNNがしっかり比較テストしてた！素晴らしい！

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[レビュー] ノースフェイスインフィニティトレイルフーディー / TNF INFINITY TRAIL HOODY

Mon, 29 Jan 2024 08:22:42 +0900

お正月のオッシュマンズのセールで購入したランニング用品その２、インフィニティトレイルフーディーのレビュー。3週間ほどランニングで使用したので、ファーストインプレッション的な感じで。

同じような超軽量ウィンドシェルはパタゴニアのフーディニを持っています。10年以上前に買ったものですが、未だに現役。

Patagonia フーディニ　フルジップ　ジャケット [購入]

このブルーに一目惚れしてOD BOXで購入。これからの季節にぴったりのジャケット。DWR加工がされているので、少々の雨も平気。先週の大菩薩にも携帯。軽量・コンパクトなので、ちょっとしたポケットに収納可能で、着たいときにすぐ取り出せるのがいい…

[レビュー] ノースフェイスフリーランキャップ / TNF FREE RUN CAP

Wed, 17 Jan 2024 13:33:53 +0900

お正月にオッシュマンズのセールでランニング用の帽子とジャケットを購入し、２週間ほど使ってみたのでレビュー。まずは、ノースフェイスのフリーランキャップから。

わたくし、世界一キャップが似合わない男と勝手に思っているほど、帽子が似合いません。頭囲は大きくはないのですが、丸顔。毛髪はフサフサなのですが、ヒゲだったりすね毛だったり体毛が薄い→もみ上げがほぼないので、ツーブロックで刈り上げをしている頭にキャップを被ると本当に奇妙な顔立ちになります。（泣）

よく「帽子が似合わない人はサンバイザー」と言いますが、本当にサンバイザーしか似合わないので、山でもランでもサンバイザーで過ごしてきました。厳冬期は似合う似合わない関係なくウールのビーニーが山では必要なのでいくつか所有していますが、普段は全く被る気は起こりません。宝の持ち腐れです。

なんですが、調べに調べ、帽子類が似合わない人でも結構似合うと言われるビーニーを見つけ、実際に購入してみると、あら結構イケるかも？となりました。そのビーニーがこちら。これは、本当に良いです。迷える子羊は、これを買うべし。コットンですが、一年中被ってますw　被り心地も本当に良いです。

ROTOTO（ロトト）コットンロールアップビーニー / メンズレディース帽子ニット帽綿100％日本製 COTTON ROLL UP BEANIE

created by Rinker

ランニング用キャップの選択肢

ロトトのビーニーで「もしやキャップもどうにかなるんじゃね？」と思い、ランニング用のキャップも色々調べてみると、似合わなくて困っている人がいることがよくわかりました。（笑）綿密なリサーチの結果、帽子が似合わない人でも似合いやすい商品を発見。その中でも店舗で実際に試着しやすい商品がノースフェイスのキャップとパタゴニアのダックビルキャップでした。

[レビュー] SOUNDPEATS GoFree 2 オープンイヤー型イヤホン / ランニングに！

Sun, 03 Dec 2023 16:11:05 +0900

発売前より目をつけていたSOUNDPEATSの新作、GoFree 2を発売開始日に速攻で購入〜。

素敵なパッケージデザイン

コロナ太り解消のため、ここ数ヶ月、毎日ナイトジョグ＆散歩を欠かさずやってますが、もう本当に何年ぶりのランだろう…というくらいランから離れていました。結構ストイックに走っていた頃に踵の疲労骨折を、コロナ前には踵に骨棘ができてしまい、数ヶ月間、杖がないと歩けない状態に。今回はあまり無理せず、故障しないようにフォームのお勉強もしっかりしつつ、ランを楽しんでます。（もう若くないし…）ランニングに関しては、No music, no runningというくらい私にはイヤホンは必須。昔は明るい時間に多摩サイで走り込んでましたが、現在は夜に車や自転車行き交う歩道や多摩川の支流の河川敷で走っていて、背後からの車や自転車の存在に気を配れないと怖いんです。こちらの存在を知らせるために、点滅するライトも使っていますが、びっくりすることに無灯火の自転車が多く冷や冷やさせられます。普段愛用しているイヤホンはカナル型ですが、切り替えで外の音も拾えるモードが付いています。が、外の音の聞こえがあまり良くない。ということで、最近流行りのオープンイヤー型のコスパの良いものを探す旅に。ただ、どれも1万以上ものばかり! で、コスパの良いイヤホンの代名詞といえば、SOUNDPEATS。過去に２つほど購入したことがあり、ドンシャリ系のサウンドは結構好みだったので調べてみると、新モデルが登場するよ〜と告知ページが！わくわくしながら、11/22の発売日、午前0:00ちょうどにポチりんこ！届いて、使用してみたので、レビューします。

Skins A400 コンプレッションのチカラ

Thu, 17 May 2018 19:38:19 +0900

シャマルウルトラのリム交換が去年の12月からまだ直ってこず、ロードバイクでお外で走れないワタクシでございますが、Skins A400 ロングスリーブ、ロングタイツ、カーフタイツに続く４つ目として、ショートスリーブをポチりんこ致しました。