https://outdoorlabo.pages.dev/tag/power-breathe/ Recent content in パワーブリーズ on OUTDOOR LABO Hugo ja Tue, 26 Dec 2023 15:40:57 +0900 https://outdoorlabo.pages.dev/2017/08/07/powerbreathe-plus/ Mon, 07 Aug 2017 12:47:01 +0900 https://outdoorlabo.pages.dev/2017/08/07/powerbreathe-plus/ <p class="wp-block-paragraph">夏風邪を引いてしまい咳のせいで、Zwiftでも実走でも全然走れない…</p> <p class="wp-block-paragraph">呼吸が苦しい…</p> <p class="wp-block-paragraph">まさに高山を登っていて空気が薄い中の感じ。</p> <p class="wp-block-paragraph">そんな時、ふと思い出しました。この器具のことを！</p> <p class="wp-block-paragraph"><a rel="noopener" href="http://www.powerbreathe.co.jp/" target="_blank">PowerBreathe</a></p> <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"> <p class="wp-block-paragraph">呼吸トレーニング】 呼吸を快適に！</p> </blockquote> <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"> <p class="wp-block-paragraph">「パワーブリーズ」は横隔膜、肋間筋などの呼吸に使用する筋力を鍛えるハンディ型の器具 運動中の呼吸を快適にし、持久力をアップすることができるため、運動能力の向上につながります。</p> </blockquote> <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"> <p class="wp-block-paragraph">パワーブリーズとは腹筋、背筋、横隔膜を強化する肺機能強化トレーナーです。</p> </blockquote> <blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"> <p class="wp-block-paragraph">持久力・パワーともにアップさせ、運動パフォーマンスをスピーディに向上させます。</p> <p class="wp-block-paragraph">2003年世界ラグビー選手権大会で優勝を果たした英国チームは、選手交代前にパワーブリーズを使ってウォーミングアップしています。持久力を必要とするイギリスの自転車選手やボート競技選手などの多くがパワーブリーズを活用し、<span class="bold">タイムを</span><span class="bold">4.6%</span><span class="bold">も縮めることに成功。</span>これは研究結果として発表されています。</p> </blockquote> <figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="http://www.powerbreathe.co.jp/img/powerbreathe_title2.jpg" alt="パワーブリーズでトレーニング後のタイムトライアルシミュレーションの結果向上"/></figure> <p class="wp-block-paragraph">出典: PowerBreathe.co.jp</p> <p class="wp-block-paragraph">効果も実証されており、ネットで見る限りユーザーの反応もすごぶるよい！</p> <p class="wp-block-paragraph">インチキ商品じゃなさそうなので、購入してトレーニングすることに。</p> <h2 id="ラインナップ">ラインナップ</h2> <p class="wp-block-paragraph">PowerBreatheですが、Classic、改良版のPlus、あとめちゃくちゃ高いデジタル型のものがあります。</p> <p class="wp-block-paragraph">Classic、Plus共に、低負荷（緑）、中負荷（青）、高負荷（赤）の3タイプがあり、私は高負荷の赤をゲッツ！</p> <figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="193" src="https://outdoorlabo.pages.dev/wp-content/uploads/2017/07/powerbreathe-e1499903130837-300x193.png" alt="" class="wp-image-3324" srcset="https://outdoorlabo.pages.dev/wp-content/uploads/2017/07/powerbreathe-e1499903130837-300x193.png 300w, https://outdoorlabo.pages.dev/wp-content/uploads/2017/07/powerbreathe-e1499903130837.png 351w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure> <p class="wp-block-paragraph">スポーツを日常的にしている方であれば、赤の高負荷モデルがいいと思います。</p> <figure class="wp-block-image"><a href="https://outdoorlabo.pages.dev/wp-content/uploads/2017/08/img_7782.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="525" src="https://outdoorlabo.pages.dev/wp-content/uploads/2017/08/img_7782.jpg" alt="" class="wp-image-3335" srcset="https://outdoorlabo.pages.dev/wp-content/uploads/2017/08/img_7782.jpg 700w, https://outdoorlabo.pages.dev/wp-content/uploads/2017/08/img_7782-300x225.jpg 300w, https://outdoorlabo.pages.dev/wp-content/uploads/2017/08/img_7782-768x576.jpg 768w, https://outdoorlabo.pages.dev/wp-content/uploads/2017/08/img_7782-1024x768.jpg 1024w, https://outdoorlabo.pages.dev/wp-content/uploads/2017/08/img_7782-720x540.jpg 720w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /></a></figure> <p class="wp-block-paragraph">負荷レベルが0〜10までどのモデルも設定できますが、スタート時レベル2.5、翌週3となりましたが、10に行ける感じが全くしませんwww と言うことで、赤がオススメ！（青でレベル10行ったら買い替えになるので…）</p>