トリガーポイント on OUTDOOR LABO https://outdoorlabo.pages.dev/tag/trigger-point/ Recent content in トリガーポイント on OUTDOOR LABO Hugo ja Mon, 06 Jan 2020 13:11:04 +0900 筋膜リリースに [タイガーテール購入] https://outdoorlabo.pages.dev/2016/06/02/tiger-tail/ Thu, 02 Jun 2016 08:04:48 +0900 https://outdoorlabo.pages.dev/2016/06/02/tiger-tail/ <p>1年近く運動を95%サボっていた状態から、ロードバイクでのズイ活でFTPトレーニングを始めて、2ヶ月ほど経ちました。</p> <p>平日の夜は欠かさずローラー台で黙々とペダルを回していますが、疲れが取れないというか、筋肉が硬直している感じがずっと残ったまま。</p>