道志みちー山中湖 ダラダラ ライド 

山の日の前日に、往復185キロの道志みちー山中湖ライドに行ってきました。なんだか、色んな意味でついてないライドでした…。天気は小雨→曇り…故、富士山は全く見えず！！！＿|￣|○ｶﾞｸｯまぁ、熱中症の心配がないだけ良かった…

Power Breathe Plus（パワーブリーズ）で呼吸筋を鍛える！

夏風邪を引いてしまい咳のせいで、Zwiftでも実走でも全然走れない…呼吸が苦しい…まさに高山を登っていて空気が薄い中の感じ。そんな時、ふと思い出しました。この器具のことを！PowerBreathe呼吸トレーニング】呼吸を…

Specialized S-WORKS Power Arc サドル 購入 

2018年モデルとして、スペシャライズドからPowerに新しく2モデル登場したというニュースを読み、仕事を終えダッシュでスペシャライズド東京へ。─=≡Σ(((つ╹ω╹)つ坐骨を測ってもらったら、116mmだったので、14…

自作　スポーツドリンク

去年の夏からホームメイドスポーツドリンクを作りってるんですが、味、コスパともに、なかなか良いのでそのご紹介を。市販のスポーツ飲料…そもそもなんですが…市販のスポーツドリンクの味があまり好きじゃない。。。（でもゲータレード…

SRAM eTap WifLi 取り付け完了

風邪ひき＆仕事が激務でなかなか思うようにすすみませんでしたが、やっと取り付け完了しました\(•ө•)/♪取り付けたものSRAM eTap WifLi SRAM Blip SRAM Quarq Dzeroパワーメーター17…

Optimum ゴールドスタンダード ホエイプロテイン

Championのプロテイン愛用でしたが、Optimumに鞍替えしてみますた。ダブルリッチチョコレート味にしてみましたが、スクープ1杯で250mlで割ると普通に甘い。200mlくらいだともっと甘さが出てくるでしょうけど2…

DURA-SRAM化断念

仕事が激務でロードバイクに週２ほどしか乗れてませんが、５月中にSLR02のアップグレード構想を達成すべく、いろいろと購入を進めていたのですが…撃沈…。当初の構想Sram eTap WifLi（購入済み）eTap Blip…

オサレ バックパック Timbuk2 Tuck Pack

春〜夏の通勤&一泊の出張用に20リットルほどのロールトップのバックパックを買ってみました。普段はヌメ革の鞄で通勤してますが、重い…そして夏になると汗や雨で、白いシャツに色移りすることが…寒い時期の出張は服が嵩張るので、R…