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ロードバイク初心者でも大丈夫な都民の森

毎年、海の日に山に行く！のが恒例となっていますが、今年から山の日が誕生〜\(•ө•)/♪息子も大山に登れたので、今年の海の日には高山に行かず、昔、日帰り登山したことのある山にテント泊しちゃおーと計画してます。じゃ、山の日…

1年近く運動を95%サボっていた状態から、ロードバイクでのズイ活でFTPトレーニングを始めて、2ヶ月ほど経ちました。平日の夜は欠かさずローラー台で黙々とペダルを回していますが、疲れが取れないというか、筋肉が硬直している感…

先週にZwiftの6週間のビギナー向けFTPトレーニングが終わったので、FTPテストをやりますた。結果は223W。体重が62キロなので、3.5W/Kg。6週間前は、なんと125W！笑6週間、サボらず真面目にやった甲斐があ…

先週末に行こうと思っていたんですが、胃炎と熱でダウン…先週一週間はずっと胃がキリキリ、お腹ギュルギュルで体調絶不調でした。やっと胃の調子もよくなったので、羽村市の阿蘇神社までピストンで自転車お守りゲットしてきました〜。暑…

ほんとにヤバイよ1年半ほど前、ハーフマラソン3分/kmで走ってた頃に踵を疲労骨折し、その後アキレス腱炎に…走るのを諦め、ロードバイクに乗るようになるも、週末も乗れるか乗れないか…程度。平日でも乗れるようにミノウラのローラ…

カンパーニョロのShamal Ultra 2way＋IRC Formula RBCCチューブレスに履き替えたので、江ノ島まで行ってきました。往復115キロのピストン〜。貧脚の助っ人として期待して…履き替える前は、デフォの…

幼稚園児登山デビュー年長さんになったので、待ちに待った息子の山デビュー！5歳児でも登れそうな丹沢山塊の大山に行ってきました。7:23成城学園前→伊勢原（小田急）→大山ケーブル駅（バス）→9:20下社駅（ケーブルカー）→1…

520Jセットに付属の乳バンドa.k.a.心拍計がどうも煩わしい…ということで、ガーミン繋がりでこちらのライフログリストバンドを買ってみました。散財にならぬよう、事前にリサーチ！検討事項付属の乳バンドは断線しやすいらしい…